Le Tai Chi Chuan est une discipline ancestrale chinoise qui s’est élaborée au fil des siècles jusqu’à sa forme actuelle. La pratique proposée est issue de l’école Yang.

 

Le mouvement : il s’agit d’un enchaînement de mouvements lents, fluides et doux, composés de cercles de spirales et de courbes de toutes dimensions. Tout le corps est engagé dans la coordination des gestes exécutés sans force, avec concentration, selon les possibilités de chacun. Le mouvement se développe à partir du précédent tout en suggérant le suivant.

 

Le Tai Chi Chuan peut se pratiquer, selon les désirs et à tout âge, comme un sport doux, une danse ou une méditation en mouvement.

 

Le résultat : on prend conscience de son corps dans l’espace en le dirigeant avec une grande précision. On apprend à se relaxer, à développer son équilibre, à améliorer son tonus postural, à placer son dos de façon harmonieuse. On réduit le stress et la nervosité, les capacités de mémorisation et de concentration sont développées.

 

On a la sensation de vraiment habiter son corps en devenant le lien entre ciel et terre.

 

Isabelle Chopard-Cartier

Zone de Texte: Le cours de Tai Chi Chuan

1 heure

Sur la plage de Pen-Guen

Zone de Texte: atelier fontaine-argent - Cours pour Enfants Adolescents et Adultes

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